星期二 12点更1节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#

初出茅庐的摄影师小山田(金子大地 饰)在工作中结识了业余模特由佳(石川瑠华 饰)并被她所吸引，两人开始了交往，以由佳为模特的作品在比赛中获奖，小山田开始得到周围人的认可。但在无意中撞见由佳的前男友后，他逐渐怀疑起由佳的过往…

纱仓响（法伊鲁兹·爱 Fairouz Ai 配音）是一个对美食非常热衷的女子高中生，从来没有考虑过饭量和身材之间的关系的响，因为某一天被朋友说长胖了而整个人生都受到了颠覆。夏天眼看着就要来了，不能再这样下去了！纱仓响决定开始健身，而仅凭一己之力想要坚持下去是很不容易的，于是，纱仓响来到了健身房。  　　运动万能成绩优异的学生会长奏流院朱美（雨宫天 配音）、温柔体贴的上原彩也香（石上静香 配音）、虽然身为俄罗斯留学生日语却非常流利的吉娜·波特（东山奈央 配音）、拥有着不为人知的秘密的教师立花里美（堀江由衣 配音），在健身房里，纱仓响很快就交到了朋友。

金裕贞饰演积极向上四次元少女吉五雪一角，她是非常不在意肮脏的人，突然决定去清洁公司上班。男主安孝燮就出演最终调整中，将饰演清洁公司的CEO张善洁。宋再临有望出演住在吉五雪家屋塔房的失业者崔君，这是原著漫画里没有的、改编时新增的角色。  　　该剧改编自同名网漫，讲述经营清洁公司，财力、外貌都完美但有严重洁癖的男人和不拘小节活着的明朗可爱的四次元女生陷入爱河的浪漫爱情故事。《个人取向》导演+《朝鲜神枪手》编剧， 预计4月接档《加油吧Waikiki》播出。

运动点燃热血，夏日见证少年。湖南卫视《运动吧少年》即将于7月11日正式上线，张继科搭档林小宅、傅园慧搭档吉克隽逸、林丹搭档刘烨组成三组领队，助力33位少年开赛。  　　《运动吧少年》是一档全新模式、全新风格的综艺。节目组通过运动的经历、能力、理解和态度四个维度，耗时一年多共集齐了 33 位 Z 世代(95后)新少年的代表。33位少年平均年龄22岁，他们不仅拥有182cm以上的挺拔身材，在运动方面更是能力与魅力兼具。出众且有记忆点的颜值、阳光硬朗的风格、独特的个性智慧将是这群少年的群像标签。  　　节目中，乒坛猛将 张继科 带领甜心少女 林小宅 组成暖心领队，宝藏泳将 傅园慧 搭档御姐唱将 吉克隽逸 组成姐系领队，羽坛王者 林丹 携手飒爽全能主持人 刘烨 组成双杀领队，助力33位少年。节目组表示，世界冠军、体坛健将上阵挂帅，用绝对专业的态度和绝对实力的气场为即将开赛的少年们注入能量。

传国在东北民间，将有灵性的动物称之为仙家。民国乱  　　世，青柳村少女频频遭灰仙掳走惨死，整座青柳村被邪祟侵袭。法医方天翼通晓驱邪破诡之术，为查明真相，深入东北老林揭开尘封的诡案……

二十多年前，法考三度落榜的法律大专生孟中（黄晓明 饰），内心充满绝望。一个漆黑的雨夜，他将积压已久的苦闷与愤怒，发泄在一个醉酒乘客身上。时过境迁，孟中已成为名声在外的公益律师，在一次调查少女猥亵案的过程中，一名叫魏娴（王影璐 饰）的女孩唤醒了那个雨夜的记忆，而这一切的背后，他似乎不断听到那场噩梦的回音：我知道你的秘密……  　　影片改编自真实故事。

越调剧。三国时，孙权与刘备结盟，共抗曹操。刘备借东吴之地荆州养息兵马，周瑜深以为患，特派鲁肃前往蜀国讨还荆州。鲁肃空手而回，说刘备请示再宽限几载，待夺取西川后一定归还。周瑜大怒，遂定一计，亲率五万人马，直奔荆州，名义上是帮刘备夺取西川，实想暗袭荆州，生擒刘备、诸葛亮。诸葛亮识破周瑜诡计，决定先礼后兵。当周瑜率兵来到荆州城外时，汉军列队相迎，诸葛亮亲向周瑜敬酒。周瑜掷酒杯于地，命手下兵将捉拿诸葛亮。诸葛亮晓以联盟抗曹的大义，奉劝周瑜速速退兵。周瑜不听，命吴军围困荆州。两军在城外展开激战，周瑜大败，退至芦花荡，正中张飞埋伏，周瑜马陷泥潭，向张飞告饶，才得以活命。周瑜落荒而逃，后撤巴丘。周瑜在巴丘忧愤而亡。周瑜的夫人小乔忽听到周瑜死讯，悲痛欲绝。孙权降下为周瑜报仇雪恨的诏书，小乔与东吴众将要求火速发兵。只有鲁肃劝大家提防曹操与刘备结盟，发兵之事要三思而行。诸葛亮过江前来吊孝。张昭传令一千名士兵埋伏在灵堂四周，以小乔摔杯为号，捉拿诸葛亮。诸葛亮进入灵堂，知有埋伏，嘱赵云多加提防。他痛哭着跪在周瑜灵牌之前，献祭文，盛赞周瑜的功勋。小乔几次欲拿酒杯，都受到赵云盯视而缩回手来。最后，小乔暗暗端起一杯酒，往地下猛摔，却被鲁肃用袍子接住。小乔见诸葛亮哭诉前情，深受感动，对生杀二字难下决断。赵云见势危急，催捉军师告辞，被张昭拦住。诸葛亮对张昭晓以大义，言明曹操久欲报赤壁之仇，若你我两家相争，岂不叫渔翁得利吗？这时，忽报曹操带领数十万人马，有犯江东之势，军情十分危急。张昭忙向诸葛亮道歉，并求教抗曹之策。诸葛亮重申：应遵循赤壁之约，牢守孙刘之盟，协力同心，共抗曹兵。张昭大喜，遂将诸葛亮请至后堂，共商抗曹大计。